Einführungskurs Einsichtsdialog

6-Wochen ? Kurs Einsichtsdialog nach Gregory Kramer

Leitung: Harald Reiter

6 Wochen an Dienstagen von 18.30 bis 21 Uhr: 23. und 30. April, 7., 14., 21. und 28. Mai

1 ganzer Tag von 10 bis 16.30 Uhr am Samstag 1. Juni 2019

Praxis im Raum, Rauhensteingasse 7/13, 1010 Wien

Anmeldung unter harald.reiter@shiatsu-im-raum.at oder Tel. 0664 ? 45 113 51

Was erwartet Sie in einem 6-wöchigen Einsichtsdialog ? Kurs?

In wöchentlichen zweieinhalb- bis dreistündigen Einheiten üben wir sechs Abende lang gemeinsam die Kernelemente des Einsichtsdialoges:

Sitzmeditation mit Achtsamkeit auf den Atem, die Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle
Achtsame Körperwahrnehmung im Dialog
Kennenlernen und vertiefen der 6 Meditationsinstruktionen zum Einsichtsdialog
Anwendung des Einsichtsdialoges im Alltag
Kontemplationen zu verschiedenen Lebensbereichen
Erfahrungsaustausch und Reflexion in der Gruppe
Begleitende, regelmäßige Übungspraxis zuhause
Tag des Dialoges
Kurze Impulsvorträge zu Schwerpunktthemen wie Achtsamkeit in der Kommunikation und andere

Datum: 
23.04.2019
Ort: 
Rauhensteingasse 7/13, 1010 Wien
Event-Dauer: 
6 Abende und 1 Tag
2 Buddhas, die sich gegenübersitzen
QR Code für weitere Informationen zum Einführungskurs
Stichworte: 
Achtsamkeit, Körpergewahrsein, Meditation, Einsichtsdialog, Einsichtsmeditation
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