MBSR Achtsamkeits Basis Tag

Achtsamkeit als persönliche Entwicklungschance
Unser Leben ist aus der Balance geraten. Immer mehr Menschen leiden unter den Folgen von Stress und Verdichtungen am Arbeitsplatz und auch im Privaten. Um den stetig wachsenden Druck und den Herausforderungen im privaten, wie im beruflichen Umfeld gerecht zu werden, benötigen wir wirksame Gegenpole, um uns in Balance zu halten. Immer mehr Menschen fühlen sich fremd- bestimmt, haben den Zugang zu eigenen Ressourcen verloren und sind aus der Bahn geworfen. "Burnout " ist da keine Seltenheit mehr.
"Achtsamkeit trainieren und achtsam Leben" ist eine wirkungsvolle Möglichkeit sich selber immer wieder neu zu balancieren. Soll Achtsamkeit kein hohles Wort oder leeres Versprechen sein, muss sie trainiert und eingeübt werden. Achtsamkeit entwickelt sich durch Training allmählich zu einem Lebensstil, einer Lebenseinstellung die den Menschen und seine Grundbedürfnisse in den Mittelpunkt rücken. Schon ein einziger Trainingstag vermittelt tief und unmittelbar worum es dabei im Wesentlichen geht und ist meist der Einstieg in ein intensiveres Training.
Der MBSR Basistag gibt Ihnen die Möglichkeit gemeinsam mit einer Gruppe, Erfahrungen mit der MBSR Praxis zu sammeln.Zum Einen kann dieser Tag als Entscheidungs- hilfe dienen, wenn Sie sich noch nicht sicher sind, ob Sie an einem MBSR 8 Wochenkurs teilnehmen möchten, zum Anderen bietet dieser Nachmittag auch die Gelegenheit Ihre Praxis weiter zu vertiefen und auf zu frischen, wenn Sie bereits mit der MBSR Praxis vertraut sind. Die MBSR- Basistag finden regelmäßigen Abständen statt.

Jeweils Samstags von 14:00 ? 18:15 Uhr Kosten: 49.- Euro
Nächster Termin 06. April 2013
weitere Termine und Infos:www.zentrum-mondsee.at